دورات الإدارية والقيادية والتطوير

ادارة الضغوط وتنظيم الأولويات والوقت في العمل



اهداف البرنامج :

  • تزويد المشاركين بأساليب التعامل مع أشكال الصراع والتوتر في العمل.
  • التعريف بالاستراتيجيات المساعدة للتعامل مع ضغوط العمل.

محتويات البرنامج

  • المفاهيم الأساسية لضغوط العمل :
  • ضغوط العمل .
  • مفهوم ضغط العمل .
  • مراحل التعرض لضغوط العمل: الإنذار، المقاومة، الإنهاك .
  • مصادر ضغط العمل ومسبباته: مصادر شخصية، مصادر تنظيمية.
  • تأثيرات ضغط العمل
  • على الإنتاجية .
  • على صحة الفرد الجسدية والنفسية .
  • على حياة الفرد المجتمعية والتعامل مع الآخرين .
  • على أداء العمل .
  • استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل .
  • استراتيجيات فردية:
  • اللياقة البدنية والصحة النفسية، الدعم الاجتماعي، إدارة الوقت، التعامل مع الآخرين، تنويع أساليب العمل وإثراء/ توسيع العمل .
  • استراتيجيات تنظيمية: الترقية، التدريب، الإثراء الوظيفي، دوران العمل، المشاركة في صنع القرار، تعزيز قنوات الاتصال الأفقي والعمودي، تطوير المناخ التنظيمي.
  • تعزيز بعض المفاهيم المساندة .
  • التدرب والتعلم والإلهام.
  • فرص التنمية الذاتية .
  • الشفافية والبعد عن المزاجية .
  • بناء روابط اجتماعية ووظيفية بين العاملين .
  • الحوار واحترام المشاعر .
  • الخطوات الضرورية للإبقاء على المهارات المكتسبة من البرنامج.
  • إعداد الخطة التنفيذية اللازمة لنقل المهارات المكتسبة إلى واقع التطبيق العملى.
  • مفهوم عملية إدارة الوقت وأهميتها.
  • كيف تجعل الوقت يعمل لصالحك؟
  • المراجعة الدقيقة والفعالة لطرق استغلال الوقت.
  • القضاء على مضيعات الوقت.
  • التسويف والتأجيل هم بداية طريق الفشل.
  • أهمية العمل بذكاء وليس بكثرة ، فالعبرة بالكيف وليس بالكم.
  • كيفية إعداد خطة فعالة لإدارة الوقت.
  • إستنباط إستراتيجيات خاصة لتجاوز المؤثرات الخارجية الرئيسية
  • السلوك الشخصي التي يحد من فعالية إدارة الوقت وإنجاز العمل بصورة فعالة .
  • عقد الالتزام الشخصي لتطوير العمل وإدارة الوقت .
  • استخدام نظام تخطيط الوقت كأداة مساعدة لتحسين الأداء الوظيفة.
  • وضع خطط محددة لإنجاز أهداف العمل المحددة.
  • مراحل إدارة العمل .
  • مميزات مراحل إدارة العمل .
  • التغلب على العوائق الزمنية .
  • نظام تخطيط الوقت .
  • تمارين تطبيقية .
  • الخطوات الضرورية للإبقاء على المهارات المكتسبة من البرنامج.
  • إعداد الخطة التنفيذية اللازمة لنقل المهارات المكتسبة إلى واقع التطبيق العملى.

القاهرة

From 27/5/2018 To 31/5/2018 Price: 2500$
From 7/10/2018 To 11/10/2018 Price: 2500$
From 16/12/2018 To 20/12/2018 Price: 2500$

الدار البيضاء

From 24/6/2018 To 28/6/2018 Price: 2500$
From 2/12/2018 To 6/12/2018 Price: 2500$

عمان

From 3/6/2018 To 7/6/2018 Price: 2500$
From 30/9/2018 To 4/10/2018 Price: 2500$
From 28/10/2018 To 1/11/2018 Price: 2500$

لندن

From 1/7/2018 To 5/7/2018 Price: 4500$
From 15/7/2018 To 19/7/2018 Price: 4500$
From 18/11/2018 To 22/11/2018 Price: 4500$

شرم الشيخ

From 17/6/2018 To 21/6/2018 Price: 2500$
From 16/9/2018 To 20/9/2018 Price: 2500$
From 11/11/2018 To 15/11/2018 Price: 2500$

كوالالمبور

From 10/6/2018 To 14/6/2018 Price: 3500$
From 23/9/2018 To 27/9/2018 Price: 3500$
From 21/10/2018 To 25/10/2018 Price: 3500$

اسطنبول

From 3/6/2018 To 7/6/2018 Price: 3000$
From 22/7/2018 To 26/7/2018 Price: 3000$
From 14/10/2018 To 18/10/2018 Price: 3000$
From 23/12/2018 To 27/12/2018 Price: 3000$

باريس

From 29/4/2018 To 3/5/2018 Price: 4500$
From 16/9/2018 To 20/9/2018 Price: 4500$
From 18/11/2018 To 22/11/2018 Price: 4500$

برشلونة

From 1/7/2018 To 5/7/2018 Price: 4500$
From 30/9/2018 To 4/10/2018 Price: 4500$

روما

From 27/5/2018 To 31/5/2018 Price: 4500$
From 23/12/2018 To 27/12/2018 Price: 4500$

امستردام

From 26/8/2018 To 30/8/2018 Price: 4500$
From 9/9/2018 To 13/9/2018 Price: 4500$

المنامة

From 24/6/2018 To 28/6/2018 Price: 2500$
From 22/7/2018 To 26/7/2018 Price: 2500$
From 2/12/2018 To 6/12/2018 Price: 2500$

الرياض

From 12/8/2018 To 16/8/2018 Price: 2500$
From 14/10/2018 To 18/10/2018 Price: 2500$

الكويت

From 29/7/2018 To 2/8/2018 Price: 2500$
From 30/12/2018 To 3/1/2019 Price: 2500$

All public courses at المركز البريطاني للتدريب Training Center can be designed and delivered exclusively for a client organisation, allowing great flexibility and accessibility.


Join To Our News Letter